ナッツとお肉を食べて健康に！？効能や種類も豊富🥜
まるなかほんてんにっき
2026年7月22日（水）
天気：晴れ
この夏から40℃を超えると「酷暑日」と表現するそうです。
さっそく昨日は、40℃越え地点が出ましたよ。
今日も暑くなりそうです。「暑いですね〜」とついつい言いつつ、がんばろう
7月13日は何の日？ナッツの日とは？
ナッツ類の普及や需要の拡大などを目的に活動を行う日本ナッツ協会が1996年（平成8年）に制定。
日付は「ナ（7）ッ（2）ツ（2）」と読む語呂合わせから。
「ナッツ（nuts）」は、種実類（しゅじつるい）のことで、かたい皮や殻に包まれた食用の果実・種子の総称である。一般的には木の実が「ナッツ」と呼ばれる。また、脂肪を多く含んでいるものは植物油の原料にも使用されている。
栄養バランスが良くミネラル分も豊富である。古代から保存食や、神に捧げる供物（くもつ）などとして貴重なものだった。その後、中世頃までは高級嗜好品だったが、現在では日常的な健康食品として広く好まれている。
その種類にはアーモンドやクルミ、マカダミアナッツ、ヘーゼルナッツ、ピスタチオ、カシューナッツ、ブラジルナッツなどがある。なお、ピーナッツもナッツとして扱われるが、厳密にはナッツに属さない豆類である。
関連する記念日として、1月23日は「アーモンドの日」、5月30日は「アーモンドミルクの日」、「ナッ（7）ツ（2）ミ（3）ルク」と読む語呂合わせから7月23日は「ナッツミルクの日」、9月30日は「くるみの日」となっている。
〈 雑学ネタ帳より抜粋 〉
お肉とナッツって相性いいの？
ナッツとお肉も相性が良いんですよ！
カシューナッツ炒めや揚げ衣にナッツを砕いて入れるのも◎
お肉の中でも鶏肉と相性がいいみたいです🥜🐓
あとは、牛肉も相性が良いですよ！
焼肉用のお肉と炒めて甘辛い味付けが合いますよ〜
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